お腹が空くことが快感となっているので、
基本的に１日１食で毎日過ごしています。
朝は全く食べる気がしません。
昼はたまに食べたくなります。
お腹が３度連続で鳴った場合、
そんなときは我慢せずに少し食べます。
小腹が減るときは結構頻繁にあります。
そのどちらのときも、
愛食しているのが、『ナッツ』です。
栄養価が非常に高く、
健康面、美容面にもかなり効果が高いです。
僕は１ヶ月２kgを目安に食べます。
１kgで３,９８０円です。
２kgで７,９６０円です。
高い！と思いました？
いえいえ、高くないですよ。
１ヶ月の朝、昼のご飯代と思えば安いぐらいです。
朝、毎朝菓子パン（１個１２０円）を食べる人 月３,６００円程度。
昼、５００円のお弁当を食べる人 月１５,０００円程度。
合計で１８,６００円です。
１２,０００円程、浮く計算になります。
食費代が浮き、
内臓を休めることで健康にもつながり、
そして、美容にもつながる。
しかも、とっても美味しいんですよー！
一石四鳥です。
美味しすぎて僕の場合、
最近は量が少し増えており、
３kgほど食べちゃっています。笑
あ、そうそう。
それから、僕はこの食生活になってから、
化粧水、シャンプー、リンス、石けん等も使用しなくなりました。
体が必要な水分や油分を自動的に
調整してくれているんだと思います。
今までは夏は脂性、冬は乾燥肌、
ニキビだらけの顔で化粧水などは離せなかったのに。
お試しあれ～
