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僕の健康維持方法
2018-05-07 体 -diet-
体型維持、健康維持、筋肉維持のために 週の２、３日のジョギングは欠かさなかったのですが、 たまに今日は走るの嫌だなぁ〜ってときがあります。 これだと一生は続けることは出来ないなし、 いつか足と膝を壊してしま …
[”１億稼ぐ人が朝4時半起きを続けるわけ”を読んで]
2018-01-27 体 -diet-金 -business-
president on-lineの記事で ”１億稼ぐ人が朝4時半起きを続けるわけ” を読みました。 僕も早く億を稼げるようになりたいー！！ だから、こう言う記事はしっかりと読み、 積極的に自 …
[ 1年間続けた結果・・・]
2017-12-31 体 -diet-
運動納めとして、ジョギング１０km走って、 少し懸垂してきました。 体重６０.３kg 体脂肪率９.５％ 筋肉量５１.７ 今年最後の数値です。 去年の今日と比べると３kg増。 体脂肪率は１～２％ …
【 不健康な人ほどお金がないと感じる 】
2017-12-10 体 -diet-金 -business-
昨日は”くにさん”という方にお誘い頂き、 畑作業を手伝いに行ってきました。 作業の合間合間に60代の方達のお話に混ぜてもらい、 そこから学びが２点ありました。 それはこのブログの …
【半農半Xな暮らし・・・『X』ってなんだ？】
2017-12-08 家 -reform-金 -business-
先日、【半農半Xな暮らしを学ぶセミナー】 というイベントに行ってきました。 https://www.facebook.com/events/293003767878172/ あ、僕は京都に移住 …
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