2018-05-07 体 -diet-
体型維持、健康維持、筋肉維持のために 週の２、３日のジョギングは欠かさなかったのですが、 たまに今日は走るの嫌だなぁ〜ってときがあります。 これだと一生は続けることは出来ないなし、 いつか足と膝を壊してしま …
